癫痫患者需保证充足的睡眠

核心提示:

癫痫的患者非常多，这类疾病的危害性是体现在多方面的，如果大家不重视疾病的医治，就会致使愈来愈严重。充足的睡眠是保证疾病医治效果的关键，患者不要由于自己的忽视影响疾病的医治效果。

专家提示，癫痫患者睡眠不足则可能引发癫痫反复发作。在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，导致体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电，引发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电构成的疾病。癫痫患者一定要保证充足睡眠减少发作，有益于癫痫的医治。

睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。因此癫痫患者就更应保证睡眠时间，最少保证每天睡眠8小时。

除要保证充足睡眠以外，癫痫病人可以参加适当运动，如漫步、慢跑、羽毛球、网球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要参加游泳、登山、跳水、赛车等剧烈运动，也尽可能不骑自行车，避免发作时摔伤，或出现交通事故。

其次患者要保证足够的饮食营养，并养成良好的饮食习惯，饱餐或饥饿和一次性大量饮水都可引发癫痫。因此，必须公道营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。

对癫痫的患者来讲，充足的睡眠是非常关键的，但是要治愈癫痫疾病，专业的医治方法也是不能缺少的。要医治疾病疾病就要趁早，掌握比较好的医治时间，才能够保证疾病的医治效果，更快的治愈疾病。